布団の中でスヤスヤと寝ているとき以外の時間の、約半分はこれを噛んでます。
噛むモードにスイッチ。ガム噛むエクササイズ♪♪
『エクササイズ・キシリトール〈プラム＆ストロベリー〉』
２００９年９月１５日(火)から全国で発売
僕のような庶民派は、一枚をひたすら、朝から夕方まで、噛む、噛む、噛む。
アゴの両端に、なんともいえないダルさが襲ってくるけども、継続という、その効力を信じて、噛みます、噛みます、噛みます。
変化といえば、
- 頭がスッキリする（気がする）
- 食欲が明らかに減った（気がする）
- 食べなくても平気（でした。昨日は。）
- アゴを鍛えることで、目に見えない、なんらかの効果が体にあらわれる予感がする（あくまでも予感）
食事一回の噛む回数が、弥生時代は３９９０回だったのが、現代は６２０回と言われています。
どうやって弥生時代の咀嚼回数をカウントしたのかは、突っ込むところじゃないでしょう（笑）。
弥生時代の回数がカウントできているということは、江戸時代なんかの咀嚼回数も把握しているんでしょうか。。おそるべし。
よし。
弥生時代の人達に負けないように、明日も明後日も、噛み続けてみるさ。
